Mất ngủ là gì ?

Mất ngủ là một dạng của chứng rối loạn giấc ngủ mang lại rất nhiều rắc rối cho chúng ta. Bất cứ ai cũng có thể gặp phải mất ngủ không phân biệt địa vị xã hội hay  độ tuổi già , trẻ. chứng bệnh này không chỉ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc  và  chất lượng cuộc sống hàng ngày của mỗi người mà  nó còn là nguyên nhân gây ra các bệnh như : đau đầu ,trầm cảm, béo phì , hay bệnh về tim mạch ….

Mất ngủ được chia làm 3 dạng chính :

·         Mất ngủ thoáng qua : diễn ra một hai ngày trong 1 tháng

·         Mất ngủ cấp : diễn ra trong một đến hai tuần

·         Mất ngủ mãn tính : kéo dài liên tục trong nhiều tháng , gây ra suy kiệt cả về thể chất lẫn tinh thần

Các triệu chứng của bệnh mất ngủ : khó khăn trong việc bắt đầu giấc ngủ , cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày , kém tập trung trong công việc, khó chịu với mọi việc và giảm khả năng ghi nhớ thông tin. Nếu bạn gặp phải một trong những điều đó hãy nghiêm túc nghĩ đến việc liên lạc với bác sĩ để được tư vấn về sức khỏe của mình .